БУЛЬДОГИ

Форум любителей бульдогов
bulldogss.com чат Текущее время: 21 окт 2020, 09:05

Часовой пояс: UTC [ Летнее время ]

Подарки...








Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 180 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 11:42 
Не в сети
Junior
Junior
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 01 сен 2011, 08:36
Сообщения: 393
Lialia ,дочка молодец! Респект! А можно поподробнее про количество и кратность приема пищи, да и сколько кедровых орешков разрешается в качестве перекуса?



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 11:50 
Не в сети
Champion
Champion

Все подарки


Зарегистрирован: 24 мар 2010, 09:32
Сообщения: 3814
Откуда: г.Москва
Самая эфективная “диета”, которая работает легко без всякого вреда организму, это “отчистка холодильника” и не завтра или с понедельника, а сейчас.
Все различные консервы, соусы, все копченые продукты и маринованые, разумеется все кондитерские изделия, шоколад, какопродукты, макароны, лимонады и жиры животного происхождения, конечно алкоголь в любом виде,
Из овощей картофель нельзя употреблять,
Из фруктов надо исключить бананы и виноград,
Хлеб только в виде сухарика,
Свинину надо заменить на курицу или телятину,
Подсолнечное масло заменить на оливковое,
Минеральную воду газированную надо заменить на минеральную воду без газов,
Сковородку спрятать подальше, а использовать сковороду или другую посуду для тушения,


Согласна с этим на все 100%!!! Жила неделю у своих акционеров в пригороде Нью-Йорка в прошлом
году, так они так и питаются. Ничего не жарят, только в духовке или на барбекю, на улице. Жарят
без добавления масла.
Если используют масло, то только оливковое. Но вот, из алкоголя употребляют красное вино. Мы каждый вечер по бокалу выпивали, так рекомендовал им врач. Конечно там опять же не те продукты,
что у нас, а они еще употребляют в еду птицу, выращенную без всяких вредных добавок. @}->--


_________________
В сущности, у собак определенно есть то, что мы называем душой.
Р.Амундсен


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 11:55 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 17 авг 2010, 16:25
Сообщения: 3041
Откуда: Италия
экстремал писал(а):
:-[ :-[ :-[ А баклажаны то тоже сырые? :-[ :-[ :-[

Ага!СЫРЫЕ!
Lenochkin писал(а):
Почитала я Аллена Карра, ну не мое это! Я вообще довольно редко ем фрукты,овощи предпочитаю в переработанном виде, от мяса и молочки отказаться не могу :`( . Когда-то сидела на кремлевской- минус 8 кг,бросила-+10 набрала :S1-240: Для себя поняла- стоит только подумать или почитать о диете - сразу рука тянется к холодильнику. Да и настроение портится. Наверное, нужен очень хороший пинок в спину,чтобы начать :-D :-D :-D !

Lenochkin ,это для тебя :
Изображение
Выбирай,что тебе подходит и вперед с нами :YAHOO:



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 12:03 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 17 авг 2010, 16:25
Сообщения: 3041
Откуда: Италия
Девченки!Есть такая прикольная книга :"Как сделать из тушки фигурку " автор Лисси Мусса-помоему правильно написала (это псевдоним,а так она русская)-книгу можно скачать бесплатно на просторах интернета. Nataljia, тебе рекомендую обязательно.Там есть очень много советов,рецептов чтобы измениться .Книга написана на основе "симорона"-есть такое течение,которого я стараюсь придерживаться.Одно могу сказать,настроение поднимите точно :VAU: :-D



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 12:04 
Не в сети
Champion
Champion

Все подарки


Зарегистрирован: 24 мар 2010, 09:32
Сообщения: 3814
Откуда: г.Москва
Спасибо, надо найти и почитать. @}->--


_________________
В сущности, у собак определенно есть то, что мы называем душой.
Р.Амундсен


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 12:07 
Не в сети
Champion
Champion

Все подарки


Зарегистрирован: 24 мар 2010, 09:32
Сообщения: 3814
Откуда: г.Москва
http://www.ozon.ru/context/detail/id/24 ... mg=1#pages

Вот нашла, можно почитать.


_________________
В сущности, у собак определенно есть то, что мы называем душой.
Р.Амундсен


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 12:35 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 12 апр 2006, 18:17
Сообщения: 2771
Откуда: Lietuva
Lenochkin писал(а):
Lialia ,дочка молодец! Респект! А можно поподробнее про количество и кратность приема пищи, да и сколько кедровых орешков разрешается в качестве перекуса?

Орешков ну не больше 100 грамм за 30 минут до обеда :)

А при диете пища принимается в день 4 раза

Напишу примерное меню одного дня чтобы было понятно

Завтрак - салат из свежей копусты с растительным маслом + 1 яйцо + чай + 2 или 1 сухарик, поверьте это много в 7 утра,

Обед - суп, напимер борщ на воде + творог,

Полдник - через два часа после обеда примерно, просто салат из овощей,

Ужин - Курица тушеная с овощами + стакан кефира,

Всю пищу я немного солила, хотя не сильно рекомендуется
Чай, вода сколько душе угодно, у нее было все расписано в грамах, я взвешивала строго на весах всю пищу, но думаю что вполне можно обойтись порциями на глаз, это уже будет огромный результат, второй и третий день пищи принцып такой же, только меняються продукты,
Я уверена в этих продуктах, потому что из за солидарности мой сын все это прошел вместе с дочкой ( в смысле одинаково ели) только ему порции были нормальные, но состав пищи такой же, у него за это время ушло 10 кг лишь только из за смены продуктов и режима питания.
Каждое воскресенье был легкий разгрузочный день – только кефир в любом количестве, сейчас этого уже нету, думаю хватит мучаться,
Очень важно, при каких бы то не было диетах, когда уменьшается количество пищи, не рекомендуется заниматься активно спортом и надо одеваться теплее в любое время года,

Мне кажется взрослым теткам намного легче переносить голод, чем ребенку, кофе + сигаретка (кто курит) , очень помогают :VAU:

Марина бульдожки писал(а):

Согласна с этим на все 100%!!! Жила неделю у своих акционеров в пригороде Нью-Йорка в прошлом
году, так они так и питаются. Ничего не жарят, только в духовке или на барбекю, на улице. Жарят
без добавления масла.
Если используют масло, то только оливковое.

Поверьте, а как они себя прекрасно и легко чувствуют, я не сомневаюсь даже!
Попробуйте пару недель вобще не есть картофель и потом его наесться вдоволь например с жареной свининой, будет ой как плохо и тяжело потом,
Так что нет лучшей мотивации как здоровье :)


_________________
http://manopagunda.com


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 12:51 
Не в сети
Junior
Junior
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 01 сен 2011, 08:36
Сообщения: 393
silvana писал(а):
[ Lenochkin ,это для тебя :
Изображение
Выбирай,что тебе подходит и вперед с нами :YAHOO:

:YAHOO: :JOKINGLE: Бум стараться!

Lialia , Спасибо! :IN LOVE:



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 15:06 
Не в сети
Champion
Champion

Все подарки


Зарегистрирован: 24 мар 2010, 09:32
Сообщения: 3814
Откуда: г.Москва
А еще, когда готовили мясо, то не солили.
Солят, когда еда уже готовая и только морской солью.
Здорово вы все похудели! :VAU:


_________________
В сущности, у собак определенно есть то, что мы называем душой.
Р.Амундсен


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 16:50 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 12 июн 2009, 21:22
Сообщения: 13650
Ну вот чюдо диета появилась :YAHOO: :YAHOO: :YAHOO: :VAU: :VAU: :VAU:



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 20:03 
Не в сети
Любимец форума
Любимец форума
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 11 май 2004, 18:19
Сообщения: 28791
Откуда: Германия
Изображение


_________________
Боже,помоги мне быть таким,
каким считает меня моя собака

http://www.youtube.com/watch?v=7yuvSeyUUCk


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 20:06 
Не в сети
Любимец форума
Любимец форума
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 11 май 2004, 18:19
Сообщения: 28791
Откуда: Германия
Я можно вопрос задам, только не думайте,что я с подвохом. Совсем нет. Просто думаю,а ответа не нахожу.
Завтрак - салат из свежей копусты с растительным маслом + 1 яйцо + чай + 2 или 1 сухарик, поверьте это много в 7 утра, Как оно переносится-капуста с утра? Я просто рискнуть боюсь,мне на работу утром надо.

Обед - суп, напимер борщ на воде + творог,
А тут я в ступоре. Борщ на воде. А на чём ещё??????? Я подозреваю,что тут смысл в другом. В чём?


_________________
Боже,помоги мне быть таким,
каким считает меня моя собака

http://www.youtube.com/watch?v=7yuvSeyUUCk


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 20:56 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 25 мар 2009, 19:13
Сообщения: 6479
Откуда: Петрозаводск
Натуська, а чем тебя капуста утром напрягает...? :-[
А борщ на воде, я понимаю - вегитарианский....не на мясном бульоне... :-X


_________________
Лучшее,что есть у человека,- это собака (Никола Шарле Туссен)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 22:31 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 26 фев 2011, 21:20
Сообщения: 2895
Откуда: рубцовск(алтайский край)
заранее прошу пардону..можно похулиганить ? :-[ :roll:

Однажды в бане, в голом виде,
Вдруг попа встретилась с лицом.
Лицо промолвило с обидой:
"А ты всё, попа, молодцом!
Стройна, румяна и красива,
Ну просто смотришься на диво,
А в чем же дело, боже мой,
Ведь мы ровесники с тобой.

И отвечала попа честно:
"Хоть мне порой бывает тесно,
Но все- ж живу я как хочу,
Я не волнуюсь, не ворчу,
Морщинами не собираюсь,
Ну, в общем, вовсе не стараюсь
Быть самой важной среди жоп.
А ты, кивая на склероз,
Суёшь куда попало нос,
Улыбку корчишь, глазки строишь,
Мужчин ленивых беспокоишь,
Короче, ты ведёшь игру,
А я смотрю на все и с..."

Мораль ясна любой собаке,
Она уже в ушах звенит!
"Коль будет всё тебе до cраки:..
Прекрасным будет внешний вид !!!



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 23:15 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 12 апр 2006, 18:17
Сообщения: 2771
Откуда: Lietuva
Lika писал(а):
Я можно вопрос задам, только не думайте,что я с подвохом. Совсем нет. Просто думаю,а ответа не нахожу.
Завтрак - салат из свежей копусты с растительным маслом + 1 яйцо + чай + 2 или 1 сухарик, поверьте это много в 7 утра, Как оно переносится-капуста с утра? Я просто рискнуть боюсь,мне на работу утром надо.

Обед - суп, напимер борщ на воде + творог,
А тут я в ступоре. Борщ на воде. А на чём ещё??????? Я подозреваю,что тут смысл в другом. В чём?

На воде - это вегетарианский, сознательно написала на воде, чтобы всем было понятно :PARDON:
Я думаю от 100-150 гр капусты ничего не случиться, если напрягает именно она, ее можно заменить на помидор, огурец, салат и тд ... это лишь пример одного дня, а пища повторяется каждые три дня.


_________________
http://manopagunda.com


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 08:35 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 16 янв 2012, 17:32
Сообщения: 7137
Лена, твой стих очень кстати в данной теме!!!! ;) Когда решаешь проблему с .опой,она тут же отражается на лице!!!! :`( М И, как говорит мой муж:"Ты уж определись,что тебя нужнее!!!" :XI-XI: :XI-XI: :XI-XI: :XI-XI: :XI-XI:


_________________
Наш сайт :
http://amberbull.ru/


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 18:13 
Не в сети
Любимец форума
Любимец форума
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 11 май 2004, 18:19
Сообщения: 28791
Откуда: Германия
Теперь понятно. Борщ на воде- суп из капусты без мяса. Кстати капустный суп очень вес снижает. Только картошку туда тоже не надо.
Аня, а как это работает? Я не понимаю почему нельзя в борщ мясо,а творог надо? Ведь и то и то белок? Просто я должна понять как работает,чтоб этим начать пользоваться,а если не понимаю, то не стану. А было бы интересно.
Кефир какой жирности? Творог какой жирности? Я просто посчитала- если кефир 1,5 % 500 мл это где-то 250ккал. Если в неограниченном количестве, то за весь день можно запросто 2000ккал выпить. Хотя наверное если больше вообще ничего,то ничего и не случится. Но главное-работает. Что ещё наверное надо.


_________________
Боже,помоги мне быть таким,
каким считает меня моя собака

http://www.youtube.com/watch?v=7yuvSeyUUCk


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 20:42 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 12 апр 2006, 18:17
Сообщения: 2771
Откуда: Lietuva
Творог, кефир наименьшей жирности конечно,
В течении недели рекомендуется проводить 2 вегетарианских, 4 белковых (мясных или рыбных) и 1 разгрузочный, в пример я привела только один белковый день
Наташа, как работает лучше спрашивать у диетологов, я лишь результат вижу.

Lika писал(а):
Борщ на воде- суп из капусты без мяса.

суп из капусты, мне кажется уже щи? для борща надо бы и свеклу добавить :)


_________________
http://manopagunda.com


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 08:22 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 10:06
Сообщения: 2144
Откуда: Украина, Киев
Shon@ соглгасна на все 100% :)



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 21:06 
Не в сети
Intermedia
Intermedia
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 09 сен 2008, 13:30
Сообщения: 1382
Откуда: г. Минск
Интересная темка...я борюсь с весом уже давно..сейчас очередная активная стадия:-)
начинала со 119 кг =-0 три года назад, скинула 21 кг, а сейчас (за последний месяц еще 10!)
Все просто, кушать каждые 3 часа, но не более 250 гр за раз. Лика уже расписала все как надо-это действительно работает! А когда нужно толкнуть вес с плато я делаю "6 лепестков" - диета такая 6-ти дневная.
Вот http://www.calorizator.ru/ сайтик , который реально помогает и статьями и форумом, т.к. действительно легче худеть коллективно. А когда есть возможность вести пищевой дневник и калораж, померы свои, ИМТ...и ты все это видишь на экране и в табличках и в линеечках - стимул появляется, можно сказать азарт:-)


_________________
От куда Вы знаете, что я не в своем уме? -спросила Алиса.
-Конечно не в своем,- ответил Кот.-Иначе как бы ты тут оказалась?..

http://www.meskotpogs.com


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 09:12 
Не в сети
Champion
Champion
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 17 авг 2010, 16:25
Сообщения: 3041
Откуда: Италия
Анна,спасибо большое за ссылку на сайт ! Очень интересно читать дневники ,заражаешся энтузиазмом :-D .
Мне понравилось это выссказывание :Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляжки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички. :VAU:
Мои достижения за неделю : 2 кг с копейками улетучились :YAHOO: ,волосы перестали часто пачкаться ,начали блестеть и потемнели заметно .Попыталась влезть в джинсы (не эластичные),что носила до замужества -застегнуть не удалось ,но надежда есть :XI-XI:
Стала более подвижна ,сплю меньше ....



Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 11:43 
Не в сети
Champion
Champion

Все подарки


Зарегистрирован: 24 мар 2010, 09:32
Сообщения: 3814
Откуда: г.Москва
Прекрасное высказывание :VAU: :VAU: :VAU: :VAU: :VAU:
Но спать надо не мало, а так, чтобы было достаточно для организма.
При недосыпании женщины выглядят плохо и не факт, что от этого худеют,
наоборот, полнеют.


_________________
В сущности, у собак определенно есть то, что мы называем душой.
Р.Амундсен


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора подумать о себе!!!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 17:34 
Не в сети
Любимец форума
Любимец форума
Аватара пользователя

Все подарки


Зарегистрирован: 11 май 2004, 18:19
Сообщения: 28791
Откуда: Германия
Кстати,спать надо много. Ну столько сколько требует организм. Недосып ведет к ожирению. Будете смеяться, и не верить,но я когда на работе пашу как конь ночами работаю,сплю по пять-шесть часов (а моему организму нужно спать восемь-девять, проверено опытом) ем при этом реже, так как у операционного стола кушать не разрешают, то я не худею. А вот сплю, кушаю часто,но правильно, в отпуске и все супер.


_________________
Боже,помоги мне быть таким,
каким считает меня моя собака

http://www.youtube.com/watch?v=7yuvSeyUUCk


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 180 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сообщение:



cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Rambler's Top100