Сил нет искать есть ли похожие темы,если есть ,то прошу прощения!Что такое "новое"-это хорошо забытое старое!Конечно можно все найти на просторах инета!Но хотелось бы делиться так сказать вживую!У кого что есть -не ныкайте!
Жесткий пост держать,честно,не могу!А потому по праву "хозяйки" темы,о том что приготовила сегодня-без ложной скромности -ооочень вкусно!
Постное филе курочки ,давольно не крупно порезала и на минимальном количестве оливкового масла поджарила и в горшочек!У меня такой!
2пачки по 400 гр.замороженных овощей чуток поджарила и туда же,и смесь замороженнкх грибов на маааханьком количестве того же масла поджаририла,что бы водичка вакипела ,ну и туда же!Грибочки перед жаркой отжала,и стой водичкой смешала грамм 60 ,10% сметанки ,залила все и в духовочку ,минут на 20ть ,температура 180-190.не солила,худаем же!
Потом в тарелочку лучше по желанию капнуть сою!Вкусно то как блин!Быстро,дешево,сердито и..малокалорийная еда!
Приятного аппетита!!! 
