БУЛЬДОГИ

Росита,ты молодец!!!
Прости за глупый,но серьёзный(для меня)вопрос - а ешь ты что?

Ну я точно ем а если серьезно,то мясо (только сасиски и другу калбасу редко) свинину и курицу,ем рыбу любую,картошку,также и жаренную(только не фри)Твердый сыр,югурт,сметну,кефир,творог чюток,соки,много овошей,халву,супы,гречьку,кофе и много воды

Вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!

представляете.вот так семья собирается каждый вечер пятницы

Кофе я тоже люблю и пью,даже с сахаром.А без сахара это ноль колорий.Наташенка,фрукты точьно ненадо много,а если очень хочетца,то их луче есть утром и не на голодный желудок.От фруктов палучяем энергию для работы.А вечером их совсем некушай,сахар неуспевает организм абработать.
А так то я думаю что есть и генетика и строение самово тела.Немогут все быть худыми.Славно такда какда нету лишнево веса.А ты невыгледиш толстой.Ты просто высокая и твердово телосложения.Какбы ты выгледила если весила 50 кг?????

Наташкнка это у меня не диета,я так кушаю всю жизнь.И то теперь на много больше чем какда была памоложе.Бабушка всегда гаворила,что человек поел,стал и побежал,а непаполз.Бабушка всегда гаворила что обжиратца очень некрасиво,тем более в гостях лопать полным ртом.
Наташ,я знаю залотую диету. Утром встал,выпил стакан воды,патом кофе и опять стакан воды.Через пол чяса надо пакушать полноценый завтрак.Патом до обеда надо выпит хоть 3 стакана воды и за эти чясы можно сьесть ореха или выпить кефира(чтото что любиш просто)После обеда через пол чяса опять стакан воды.Хотя воды можно пить и болше если хочетца.Если есть вазможность уженать в 18 чясов.Ужен должен быть легким.И все,болше в рот нечево строго.Только чяй без сахара .А перед сном обезательно выпить стакан воды.Мы ведь что нечисто то всегда моем.Вот и и наши кишки тоже надо помыть,чтоб одыхали они чистыми.

За два дня у меня стало 45 кг.Пока приедут сестри из германии,я наверно помру
Братишка наш маленкийи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Betina, что случилось7

срочно ешь полным ртом!!! И лежи!

marina,у меня пагиб брат,парню всево 30 лет было....У меня такой стрес только второй раз в моей жизни.Боль совсем неуменшаетца....

Наташенка,я лежать немогу,девочьки есть,они непазволяют мне.Физически чювствуюсь луче.Пью магний с витаминами Б гупы.Уже менче плачю.Кушаю нормально,вес вастонавливаетца,уже 48 кг.Ругалась сама сабой сильно или я иду к психиатру или на тренировку.Третий день уже иду на тренировку,катаюс на тренажоре или прото так пахожу по залу.И то харошо,хоть неплачю и привела себя в приличьный вид.

Betina, соболезную. Терять родных очень больно. Но, они, всегда с нами, пусть только в душе. Держитесь. И молодцы, спорт поможет. Он какой-то там гормон счастья вырабатывает Пусть его не так заметно сейчас, потом почувствуется, как накопится. Жизнь продолжается, и Вы не одни.

Спасибо Марина

все нужно делать с удовольствием

девы, а я после праздников сажусь на диету
кто со мной?

Я всегда !!!

Лора, я с тобой!

А я не сажусь: я на диетах злая

Диана, диета не значит голодать, можно очень даже сытым ходить. Просто жрать меньше и не все

Диана,прям в точку!!! Я тоже злая становлюсь! Поэтому у меня спортзал! Я 7 лет йогой занималась, а с прошлого года организм железа захотел
Но я неправильная спортсменка, я кушаю все, не ограничиваю себя

Ох, как мой организм хочет в спортзал, но одна я по ходила - и бросила (как-то одной неуютно), а никого не сгоношить

можно ведь и ведро салата съесть. И наелся и калорий мало. А ещё мясо можно есть ведь. Постное. Его поешь и все. есть больше не хочется,а организму работа на пару часов.

ну любить и хотеть похудеть,это вещи разные. Я вон печенью люблю. А нельзя. Дело в том,что я это тоже все любила. Кроме жирного мяса. Жир никогда не любила. Когда пришлось полностью поменять систему питания,то сначала тяжело было,это не есть,а потом мозги кликнули и все. Сейчас меня очень трудно заставить это в рот запихать. Мне даже это не вкусно. В процессе меняется вкус и вкусовые ощущения.